ぼちぼち回復日誌

元夫がギャンブル依存症。共依存やAC等の回復日誌。嫌なことバンバン手放し中。

たまにはセルフケア的な記事も書くか!

読み返してみたらTHE優等生!な記事しか書いておらず、真面目か!状態なのでたまにはセルフケア的な内容もあげていこうと思います。

 

一時期白髪に悩んでおりました。昔は太くてコシのあった髪が最近は細くなったなって櫛を通しながらしみじみ思います。年齢的なもの(34歳)あるでしょうし、何よりここ数年はストレスマッハだったし、あとは持病のバセドウも一因かと。

元々地毛は黒々ではなく、時々金髪が生えてくることもあったので体質的なものもあるのでしょうね。

 

けれどストレスのピークは過ぎたし、持病も徐々に回復してきてるせいか、よく発生していたところの白髪がまだらになったり、金髪に変わったり、減ってきてるなって実感してます。

ヘアケアの福袋に入っていたスカルプケアが効いているのもあるのかもしれません。

 

ちなみにこれです。

 

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高ぇよ!!!

おいおい、私これが入った福袋(このシリーズのシャンプー&コンディショナーと別のシャンプー&コンディショナー+アウトバスミルクとこれ)をこの価格くらいで購入したぞ?!

 

ちなみにこれスーッとするので冬場はちと辛いのと、目に入ったらラピュタ崩壊時のムスカ大佐のようになります。

……来年のお正月の福袋を待ったほうがいいね!

 

 

あとお手軽に幸福感を味わいたいならハンドクリームがお勧めです。

 

限定でサクラの香りもあると思います。(ワイルドローズ同様ミニでもちょっと割高なのかな?)

ミニサイズならポーチに放り込んでも邪魔にならないし、いくつか購入して気分によって使い分けたり、自分の生活圏内(職場、水場、寝室など)に常備しておけば持ち歩きも不要。

ドラッグストアに試供品が置いてあると思うので試してみて、ピンとくる香りを選ぶといいかと思います。

ちなみに私はグレープフルーツが好きです。柑橘系は今の時期にはやや不向きだけど体調によって気分悪くなったりしにくいし、フローラルやムスクで発生しがちな香害にもなりにくいかと。

クナイプは入浴剤も香りが飛びにくいので個人的にお勧めです。

(逆に強く香るのが苦手な人は避けたほうがいいかも)

 

でも外のケアよりも内側のケアのほうがうーーーーーんと大事だっていうのは太鼓判を押して断言できます。

以前足湯カフェなるものに出かけた際、置いてあった雑誌の見出しに書いてあった言葉。

顔より身体。

ーーはい、重々承知しております。

 

でも、こうやってアイテムに頼って小さな幸福感、充足感を満たしていくのも大事だなーとしみじみ思います。

他の女性のセルフケアの方法も聞いてみたいです。

 

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