ぼちぼち回復日誌

元夫がギャンブル依存症。共依存やAC等の回復日誌。嫌なことバンバン手放し中。

2018-04-01から1日間の記事一覧

ヨガ始めました

と言っても、マットを敷いてウェアに着替えてする本格的なものではなく 就寝前や仕事の合間などのストレッチ的なものです。 鬱々としてた頃は運動がセロトニン活性化にいいですよと聞いても「そんな気力ねーよ!バカ!!!」と思っていましたが、最近心と身…